WEBLOG

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   今回は、コンビニやドラッグストアで手軽に 購入できる、タンパク質源としてプロテインバーを 紹介...

皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、セブンイレブンで買える身体づくりのために おすすめの...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。 12月は忘年会シーズンに入り、お酒を飲む機会も増えてきているのでは ないでしょうか？ 今回のブログでは、普...

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBiP田町店 トレーナーの三井です。   今回は、糖質制限にて減量（ダイエット）をする 場合の自炊の減量食を紹...

みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、前回のブログに関連して 「適切な負荷の設定方法」 ...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、少し難しい話しになるかもしれないですが、 よくお客様か...

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。 今回は、コンビニで買える優秀なプロテインドリンクを紹介したいと思います！ ...

みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、普段外食が多い方に向けて外食でもできる脂質制限の方法！として、外食メニューの選び方として、...

こんにちは。パーソナルトレーニングジムBiP田町店　トレーナーの三井です。   今回は前回のブログに引き続き、自分の脂質制限の減量食を紹介させていただ...

  みなさん、こんにちは。田町店トレーナーの木内です。 前回のブログでは、腰痛のタイプを5種類紹介させていただきました。 https://bip.gy...