WEBLOG

こんにちは。 代表　薩田です。 東京は、桜が満開です。   先日ある方と話していて、わたしが 「疲れるっていうのがよくわからないんですよね。。」 と言...

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   だいぶ暑い日が多くなってきましたね。熱中症に気をつけながら、...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。 最近は、暑くなったり、寒くなったり、急に雨が降ったりと気温の変化によって体調...

こんにちは。パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。   普段は、シャワーだけでお風呂を済まされている方も、多いのではないでしょうか？このブロ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の柿内です。 皆さん、特に激しく運動したわけでもないのに寝てるときや、ふとしたときに足がつることはあ...

みなさん、こんにちは。代表　薩田です。   前回、情動コントロールについて書かせていただきましたが今日はその続きで、睡眠について少し。   ...

  みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。   12月には忘年会、１月には新年会があり、お酒を飲む機会が多いのではないでしょうか？...

  皆さん、こんにちは。代表　薩田です。11月も半ばを過ぎて、紅葉が輝いている東京です。   過去にも何度か書かせていただいておりますが今日...

  みなさん、こんにちは。代表　薩田です。   以前、腸と脳は相関している　というようなことの他、何度か腸に関することを書かせていただいてお...

みなさん、こんにちは。代表　薩田です。   これまでにも、何度か睡眠について書かせていただきましたが睡眠って、すごく不思議だと思いませんか？ レム睡眠...