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みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、トレーニングバンドを使った 猫背を改善するために重要な股関節周りのエクサ...

みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、ミニループバンドを使用した お尻を引き締めるエクササイズについてご紹介していきたいと思...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの三井です。   今回はご自宅でできる トレーニングバンドを使った簡単なトレーニングについて ご紹介していきた...

パーソナルトレーニングジムBiP　田町店 佐々木です。   今回は、BiPで、最近、テスト的に取り入れている ボクササイズについてご紹介しようと思いま...

みなさん、こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、前回のブログに関連して 「適切な負荷の設定方法」 ...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、少し難しい話しになるかもしれないですが、 よくお客様か...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、前回と前々回でお伝えした、ゴルフをされる方でご要望の多...

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。 前回は、BiPに通っていただいているお客様で、ゴルフをされる方のご要望で多...

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   まだまだ暑い日が続きますが、風が気持ちよく感じる日が、以前よ...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、トレーニングの効率を上げるアイテム『パワーグリップ』についてお話させていただ...