WEBLOG

みなさん、新年明けましておめでとうございます。 飯田橋店トレーナーの木内です。 今年もどうぞよろしくお願いします！   年末年始は食べ過ぎずに過ごせま...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。 12月は忘年会シーズンに入り、お酒を飲む機会も増えてきているのでは ないでしょうか？ 今回のブログでは、普...

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBiP田町店 トレーナーの三井です。   今回は、糖質制限にて減量（ダイエット）をする 場合の自炊の減量食を紹...

みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、普段外食が多い方に向けて外食でもできる脂質制限の方法！として、外食メニューの選び方として、...

こんにちは。パーソナルトレーニングジムBiP田町店　トレーナーの三井です。   今回は前回のブログに引き続き、自分の脂質制限の減量食を紹介させていただ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジムBiP田町店　トレーナーの三井です。   「トレーナーさんって、実際どんなものを食べているの？」「減量中の食事の...

こんにちは。パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。   今回は減量中にも使えるドレッシングのご紹介をします。コンビニなどに売られている小分け...

皆さんこんにちは！ BiP田町店トレーナーの柿内です。   最近は、暑くなったり寒くなったり体調を崩しやすい気温が続いているので、 こまめに水分補給や...

みなさん、こんにちは！ 減量中でようやく高カロリーの物が食べたくなった 田町店トレーナーの洪でございます！(笑)     今回は、食事の調理...

こんにちは！ パーソナルジムBiP田町店トレーナーの洪です。   桜が散り寒暖差はまだまだありますが、確実に春の 気温に近づいてきました。  ...