MESSAGE ご挨拶
完全カスタマイズ
パーソナルトレーニングジムBiP
BiPとは、Body image Plannerの頭文字から成っています。 パーソナルトレーニングジムBiPは、お客様がなりたい身体をimage(イメージ)するのを助け、最適なPlan(プラン)を提供するサポーターです。 パーソナルトレーニングジムBiPでは、お客様1人1人に合わせた完全カスタマイズのサービスを提供いたします。
パーソナルトレーニングジムBiPにできること
01
何歳になっても
身体は変えられます
身体は宇宙です。あなたがケアしてあげればあげるほど素直に応えてくれます。
年齢は関係ありません。正しい方法でトレーニングすれば、必ず変えられます
02
運動が苦手でも、身体が硬くても、大丈夫です
パーソナルトレーニングジムBiPでは、毎回同じパーソナルトレーナーがあなた専属で担当。
苦手な部分や、硬くなってしまっている部分にも、完全個別指導で、あなたのペースに合わせて無理なくトレーニングしていきますので、ご安心ください
03
元に戻ってしまう(リバウンド)の根本原因にアプローチ
正しい栄養学に基づく指導で、食事や生活習慣を改善、リバウンドを予防
EXCLUSIVE TRAINER
かかりつけパーソナルトレーナーが
あなたのお悩みに寄り添います。
CASE01
さまざまな情報があってどれがいいのかわからない
あなた専属のパーソナルトレーナーがつくため疑問が都度解消し、情報洪水におぼれない
CASE02
運動が苦手・・
身体も硬い・・
一人一人に寄り添う完全個別指導だから、あなたの身体能力や苦手な点にフォーカス
CASE03
私の場合何を、どれくらい食べたらいいの?
データを元にあなたにあった食事栄養指導を
CASE04
自己流でやったけど結果がでない。
自分で追い込んだら怪我してしまった・・
専門知識と技術力で、怪我なく的確なパーソナルトレーニングができる
パーソナルトレーニングジムBiPが大切にしていること
お客様お1人お1人の体調や気分に合わせた
カスタムオーダーメイドのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムBiPは、毎回同じあなた専属のパーソナルトレーナーがつきます。
専門知識に基づくトレーニングと食事栄養学、
お1人お1人のデータに基づいた栄養指導を行いあなただけのカスタムオーダメイドで効果的な身体作りを。
オーダーメイド
トレーニング
毎回同じパーソナルトレーナーが担当
一人一人に合わせたカスタムオーダーメイド
他社の場合、トレーニングの度に毎回パーソナルトレーナーが変わったり、カウンセリングだけを行うトレーナが別にいたりします。
その場合、お客様お1人お1人の気持ちや身体の変化を感じとり、パーソナルトレーナー間で共有することが大変難しくなります。
パーソナルトレーニングジムBiPは、あなた専属のパーソナルトレーナーがつきます。その日の体調や気分などに合わせて最適なトレーニング、そしてモチベーションを維持できるよう楽しく、やりがいのあるプログラムを組み立てます。
また、パーソナルトレーナーは全員資格を持っています。専門知識と経験をもとにアドバイスしますので安心してお任せください。
解剖学や運動生理学に基づいたトレーニング内容
パーソナルトレーニングジムBiPでは、体幹(コア)を鍛え、身体の歪みを整えるプログラムをトレーニングに取り入れています。
お客様ひとりひとり、動作のクセや身体の歪みは違います。自分ではそのクセに気付いても、改善方法がわからない方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムBiPでは解剖学や運動生理学に基づいた専門知識を元に、お客様ひとりひとりの身体の歪みを正しながらトレーニングを行います。
これにより、代謝があがって脂肪が燃えやすい身体になり、トレーニングの効率も格段にアップします。
データを元にあなたにあった食事栄養指導を
過度な食事制限はいたしません。
大手パーソナルジム等は過度な食事制限を指導するところも多いですが、方法を誤るとリバウンドの原因になります。
パーソナルトレーニングジムBiPでは、正しい栄養学とあなたの体重や年齢、基礎代謝などのデータを元に、食事のタイミングやバランスを考慮した食事指導を提供。
外食や飲み会が多い方向けには、おススメの外食リストや居酒屋メニュー例を提供します。
自然と食事の知識が身につき、ご自身でカロリーコントロールや食事のバランスがとれるようになります。食べて健康的に痩せること。これが一生モノの身体づくりには必要不可欠です。
自分に合ったパーソナルトレーナーを
※いつでもトレーナー変更可能
パーソナルトレーニングジムBiPではあなた専属のパーソナルトレーナーが付きます。しかし、少し担当パーソナルトレーナーとはテンポが合わないかもしれない、スケジュールを調整しづらい、他のトレーナーとも一緒にトレーニングをしてみたいなどお悩みが出てくることがあるかと思います。パーソナルトレーナーに直接お声がけいただいても構いませんが、下記のパーソナルトレーナーチェンジフォームよりお問い合わせいただけますとパーソナルトレーナーを介さず変更することができます。お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーナーチェンジご希望の方はこちら
PROGRAM パーソナルトレーニングジムBiPのボディメイクの考え方
パーソナルトレーニング開始から卒業後まで
一人ひとりに合わせた
カスタムオーダーメイドプログラム
01.コンディショニングトレーニング(身体機能の向上)
コンディション(身体の状態)を整え運動パフォーマンス向上
02.ペアストレッチ整体
『ペアストレッチ整体』でインナーマッスルにもアプローチ
03.食事栄養指導
正しい栄養学に基づく指導で食事や生活習慣を改善、リバウンド予防
04.卒業後アフターフォロー
卒業後もメンテナンスでサポート
05.すべて無料レンタル
ウェア・シューズ・靴下・タオル全て無料貸出。