MESSAGE ご挨拶
完全カスタマイズ
パーソナルトレーニングジムBiP
BiPとは、Body image Plannerの頭文字から成っています。 BiPは、お客様がなりたい身体をimage(イメージ)するのを助け、最適なPlan(プラン)を提供するサポーターです。 BiPでは、お客様1人1人に合わせた完全カスタマイズのサービスを提供いたします。
BiPにできること
01
何歳になっても
身体は変えられます
身体は、宇宙です。あなたがケアしてあげればあげるほど素直に応えてくれます。
年齢は関係ありません。正しい方法で行えば、必ず変えられます。
02
運動が苦手でも、身体が硬くても、大丈夫です
BiPでは、毎回同じトレーナーが専属で担当します。
苦手な部分や、硬くなってしまっている部分にも、完全個別指導で、その人のペースに合わせて無理なくトレーニングしていきますので、ご安心ください。
03
元に戻ってしまう(リバウンド)根本原因に、認知科学(脳と心の仕組み)からアプローチします
身体が元に戻ってしまう(リバウンドする)のは、身体ではなく、脳(心)が新しい身体に馴染んでいないからです。
認知科学の理論をベースに、リバウンドしないアプローチを提供します。
EXCLUSIVE TRAINER
かかりつけトレーナーが
あなたのお悩みに寄り添います。
CASE01
さまざまな情報があってどれがいいのかわからない
専属トレーナーがつくため疑問が都度解消し、情報洪水におぼれない
CASE02
運動が苦手・・
身体も硬い・・
一人一人に寄り添う完全個別指導だから、個々の身体能力や苦手な点にフォーカス
CASE03
私の場合何を、どれくらい食べたらいいの?
データを元にその人にあった食事指導を
CASE04
自己流でやったけど結果がでない。
自分で追い込んだら怪我してしまった・・
専門知識と技術力で、怪我なく的確なトレーニングができる
BiPが大切にしていること
お客様1人1人の体調や気分に合わせた
カスタムオーダーメイドのトレーニング
BiPは、毎回同じあなた専属のトレーナーがつきます。専門知識に基づくトレーニングと栄養学、
個々のデータに基づいた食事の指導を行いあなただけのカスタムオーダメイドで効果的な身体作りを。
オーダーメイド
トレーニング
毎回同じトレーナーが担当
一人一人に合わせたカスタムオーダーメイド
他のジムの場合、トレーニングの度に毎回トレーナーが変わったり、カウンセリングだけを行うスタッフが別にいたりします。
その場合、お客様おひとりおひとりの気持ちや身体の変化を感じとり、トレーナーやスタッフ間で共有することが大変難しくなります。
BiPは、あなた専属のトレーナーがつきます。その日の体調や気分などに合わせて最適なトレーニング、そしてモチベーションを維持できるよう楽しく、やりがいのあるプログラムを組み立てます。
また、トレーナーは全員資格を持っています。専門知識と経験をもとにアドバイスしますので安心してお任せください。
解剖学や運動生理学に基づいたトレーニング内容
BiPでは、体幹(コア)を鍛え、身体の歪みを整えるプログラムをトレーニングに取り入れています。
お客様ひとりひとり、動作のクセや身体の歪みは違います。自分ではそのクセに気付いても、改善方法がわからない方も多いはず。
BiPでは解剖学や運動生理学に基づいた専門知識を元に、お客様ひとりひとりの身体の歪みを正しながらトレーニングを行います。
これにより、代謝があがって脂肪が燃えやすい身体になり、トレーニングの効率も格段にアップします。
データを元にその人にあった食事指導を
過度な食事制限はいたしません。しっかり食べて、よく噛み、身体の内側も筋トレします。
大手パーソナルジム等は過度な食事制限を指導するところも多いですが、やりすぎるとリバウンドの原因になります。
BiPでは、栄養学とあなたの体重や年齢、基礎代謝などのデータを元に、食事のタイミングやバランスを考慮した食事指導を行います。
外食や飲み会が多い方でも大丈夫。食べても良い外食リストや居酒屋メニュー例を提供します。
自然と食事の知識が身につき、ご自身でカロリーコントロールや食事のバランスがとれるようになります。食べて健康的に痩せること。これが一生モノの身体づくりには必要不可欠です。
自分に合ったトレーナーを
※いつでもトレーナー変更可能
BiPではあなた専属のトレーナーが付きます。しかし、少し担当トレーナーとはテンポが合わないかもしれない、スケジュールを調整しづらい、他のトレーナーとも一緒にトレーニングをしてみたいなどお悩みが出てくることがあるかと思います。トレーナーに直接お声がけいただいても構いませんが、下記のトレーナーチェンジフォームよりお問い合わせいただけますとトレーナーを介さず変更することができます。お気軽にお問い合わせください。
トレーナーチェンジご希望の方はこちら
PROGRAM BiPのボディメイクの考え方
コーチングから卒業後まで
一人ひとりに合わせた
カスタムオーダーメイドプログラム
01.コンディショニングトレーニング(身体機能の向上)
コンディション(身体の状態)を整え運動パフォーマンス向上
02.ペアストレッチ整体
『ペアストレッチ整体』でインナーマッスルにもアプローチ
03.コーチング(食事・生活習慣の改善)
認知科学(脳と心の仕組み)に基づくコーチングで食事や生活習慣を改善、リバウンド予防
04.卒業後アフターフォロー
卒業後もメンテナンスでサポート
05.すべて無料レンタル
ウェア・シューズ・靴下・タオル全て無料貸出。