WEBLOG

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。 最近、お客様より「忙しくてお昼にご飯を買いに行く余裕がない」 というお声をいただくことがあります。 &nb...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   これまで、ダイエット・減量する方向けの食事を多く紹介してきましたが、 今回は、身体を大きくした...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   みなさんは、スナック菓子を普段食べられることはありますでしょうか？ お酒を飲まれる際につまみ...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   たまたま、近くのコンビニに立ち寄りましたところ 今までに見たことのないほどたくさんのタンパク質...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   以前のブログにて、脂質制限を外食のみで行った場合のメニュー例をご紹介させていただきました。 ...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   今回は明星食品『チャルメラ』袋麺のアレンジレシピを2つご紹介させていただきます。 まず、アレン...

みなさん、新年明けましておめでとうございます。 飯田橋店トレーナーの木内です。 今年もどうぞよろしくお願いします！   年末年始は食べ過ぎずに過ごせま...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   今回は、コンビニやドラッグストアで手軽に 購入できる、タンパク質源としてプロテインバーを 紹介...

皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、セブンイレブンで買える身体づくりのために おすすめの...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。 12月は忘年会シーズンに入り、お酒を飲む機会も増えてきているのでは ないでしょうか？ 今回のブログでは、普...