WEBLOG

みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、猫背を改善するためのご自宅でできる トレーニングバンドを使った簡単なエク...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。 今回はカンタン酢を使った鶏もも肉のレシピをご紹介いたします。 その名も「てりうまチキン」です！  ...

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBiP田町店　佐々木です。 今回は、姿勢の歪みの原因として、最も多い箇所の骨盤についてお話します。   骨盤と...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。 最近、お客様より「忙しくてお昼にご飯を買いに行く余裕がない」 というお声をいただくことがあります。 &nb...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   これまで、ダイエット・減量する方向けの食事を多く紹介してきましたが、 今回は、身体を大きくした...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   みなさんは、スナック菓子を普段食べられることはありますでしょうか？ お酒を飲まれる際につまみ...

こんにちは！ 2024/1に入社して2ヶ月経ちましたが、改めて自己紹介をさせていただきます！   パーソナルトレーニングジムBiP田町店に配属となりま...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   たまたま、近くのコンビニに立ち寄りましたところ 今までに見たことのないほどたくさんのタンパク質...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   以前のブログにて、脂質制限を外食のみで行った場合のメニュー例をご紹介させていただきました。 ...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   今回は明星食品『チャルメラ』袋麺のアレンジレシピを2つご紹介させていただきます。 まず、アレン...