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みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、前回に引き続きご自宅でできる トレーニングバンドを使った簡単なエクササイ...

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皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   日々のお仕事での疲れや、スマートフォンの長時間の利用などにより...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は意外と軽視されがちな、「重心」について書いていこうかなと...

こんにちは！！ 飯田橋店トレーナーの柿内です。     日常的に、スマホなどを使う時間がついつい長くなっていませんか？？   &n...