WEBLOG

皆様、初めまして！！ BiP田町店の高橋です ?   今回は題名にもある通り筋肉痛についてお話させて頂きたいと思います。   皆さん一度は経...

こんにちは！ BiP飯田橋トレーナー堀切です。 1ヶ月の1/3が休みという大型連休GW明けました。 私は、普段と変わらず仕事をしていることが多かったので10連休...

こんにちは！！ 飯田橋店トレーナーの柿内です。     日常的に、スマホなどを使う時間がついつい長くなっていませんか？？   &n...

こんにちは(^_^) 代表　薩田です。   身体で大切なところを２つ挙げてください、と聞かれたら どこを思い浮かべますか？   心臓？ 頭？...

こんにちは！ 飯田橋店の上田です。   梅雨に入りジメジメとした日が多くなってきましたね。 天気が悪い日が続くと心も身体もじめじめスッキリしないですね...

みなさん、こんにちは。 代表　薩田です。   最近、怪我する人が増えているという話しをよく聞きます。 今まで、定期的にトレーニングをしていた方でも 腰...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。   今回はタイトルの通り、ダイエット中のお休み・・ つまり、ダイエッ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の柿内です。 今回は、ウォーミングアップの重要性について書いていこうと思います。   皆さ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   前回、なぜウォーミングアップを行うべきなのか書きました。まだ読...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は意外と軽視されがちな、「重心」について書いていこうかなと...