みなさんこんにちは！
飯田橋店トレーナーの木内です。

現在、脂質制限をしているお客様より、
「脂質を抑えようとするとタンパク質が不足しやすくなってしまう」
というようなお悩みのお声をいただくことがあります。

確かに、脂質制限中に脂質を抑えつつタンパク質を摂取するためには、
脂肪分の少ないタンパク質の摂れる食材などを選ぶ必要があります。

そのため、種類が限られてしまい、脂質量の多い魚や肉などを抑えるように
するとタンパク質が不足してしまう可能性が高まります。

今回のブログでは、そんな時にオススメの脂肪分ゼロでタンパク質の摂れる
万能の商品をご紹介したいと思います。

それがコチラ⬇︎

株式会社　明治
『ZAVAS のむヨーグルト』グレープフルーツ味

参考価格 145円(税込)

エネルギー　140kcal
タンパク質　20.0g
脂質　0g
炭水化物　15.4g

脂肪分がゼロでなんとこれ一本で20gタンパク質を摂ることができます。
内容量も250gと手のひらサイズくらいの商品なので、
朝の時間のない時に手軽に飲めてオススメです！

もちろん間食にとりいれていただいてもOKです。
飲むヨーグルトタイプですので、お腹の持ちも良く、
仕事でなかなか食べる時間が取れないような方はぜひお試しください。

私も実際に飲んでみましたが、ヨーグルトのまろやかな感じがありつつ
グレープフルーツのさわやかな風味がマッチしており、
すっきり飲めてとても美味しかったです。

個人的には甘いドリンクは好きではないのですが、
これなら毎日続けやすい味だと感じました。

今回は飲むヨーグルト商品のご紹介をさせていただきました。
コンビニなどで手軽に手に入りますので、ぜひ見つけたら一度飲んでみてください。

他にもおすすめしたい商品などを見つけましたら、
今後もブログにてご紹介していきたいと思います。

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