WEBLOG

ブログ

1袋あたり100kcal以下:減量ダイエット中の小腹が空いた時にオススメ!間食にお煎餅とボーロを

パーソナルトレーニングジムBiP田町店
三井です。

今回は前回ブログでご紹介した脂質制限中に食べられる
間食のお菓子を新たにご紹介いたします。
お菓子は甘いので、糖分が足りないと感じる方にオススメです。

 

●持ち運び便利!減量ダイエット中の小腹が空いた時にオススメ!間食にはお煎餅とラムネを
https://bip.gym.co.jp/9465

 

【1】ろっから堂
『おからとさつまいものお煎餅』

参考価格 270円(税込)

 

栄養成分/1個包装(18g)あたり
エネルギー 67.9kcal
P(タンパク質) 1.2g
F(脂質) 0.4g
C(炭水化物) 15.4g
-糖質14.1g
-食物繊維1.3g

 

 

 

【2】セブン-イレブン
『たまごボーロ』

参考価格 160円(税込)

 

●栄養成分/1袋(100g)あたり
エネルギー 391kcal
P(タンパク質) 1.3g
F(脂質) 1.6g
C(炭水化物) 92.9g

 

●栄養成分/13粒(5g)あたり
エネルギー 19.6kcal
P(タンパク質) 0.07g
F(脂質) 0.08g
C(炭水化物) 4.6g

 

今回ご紹介いたしましたお菓子は、1袋あたり・1粒あたりのカロリーが
低いのがとても魅力的です。

 

『おからとさつまいものお煎餅』、夕食後にテレビを見ながら食べています。
『たまごボーロ』は、あらかじめに食べる量を決め、お仕事の合間の休憩タイムに
ちょこちょ食べていくのがオススメです。

間食をお探の方は、ぜひ試してみてください!

 

無料カウンセリング・トレーニング体験・ダイエットのご相談はコチラ

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/counseling_iidabashi

 

BiP

著者:三井 剛

始めたばかりのころは不安だと思いますが、全力でサポートしますので、切磋琢磨していきましょう!