ブログ
2023.10.19
皆さん、こんにちは!パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。 日々のお仕事での疲れや、スマートフォンの長時間の利用などにより...
2020.09.05
みなさんこんにちは! 田町店トレーナーの木内です。 暑い時期が長く続いております。 みなさん水分補給はしっかりと出来ていますでしょう...
2020.04.26
皆様いかがお過ごしでしょうか。 飯田橋店の上田です。 ステイホーム週間ということで東京では外出自粛が強化されていますね。 私も極力外出しないよう努...
2019.10.11
こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。 今日は、日本人の現代病肩こり解消ストレッチをご紹介します。 まずは、大胸筋のストレッチ! ...