皆さん、こんにちは。
代表　薩田です。

先月2月に、当社はおかげさまで7周年を迎えました。
陰陽五行論的に、「七殺」という考え方があって
陰陽の要素が反発し合う関係（相剋）のことを言います。

ということで、7年というのは一つの区切りなのですが
それを超えられたというのも、皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。

これからも、多くのお客様に喜んでもらえるよう
私たちの持っているものをすべて提供していきたいと思っています。
引き続き、ご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

 

今日は、毎日の食生活をめちゃくちゃ楽チンにしてくれる
★超優秀調理器★を紹介させていただきたいと思います。

先日セッション中に、お客様と食事の話をしていて
何気なく、この調理器の話をしたところ大変興味を持たれたので、
他にも参考になる方がいらっしゃるのでは、と思ったのでブログにしてみます。

 

●調理器
調理するうつわ
イブキクラフト TOOLS (ツールズ) GRILLER (グリラー)

（大）
縦18.5cm × 横25.5cm × 高さ5.0cm
4,400円（参考）

（小）
縦13.5cm × 横21.5cm × 高さ5.0cm
3,300円（参考）

※参考
伊吹物産株式会社
https://www.meisterhand-onlineshop.com/view/item/000000000046

わたしは、（大）を使っています。
1つ目は割ってしまったので・・いま2つ目を使っています。
それくらい愛用、ほぼ毎日のように使っています。

 

●グリラーおススメポイント
(1)楽チン
うちはIHではなく魚焼きグリル（ガスレンジ）を使っているので、それに使える。
切って、入れて、タイマーセットして放置。
めちゃくちゃ簡単で、楽チン。

 

(2)放置してふっくら
食材にもよりますが、だいたい10〜13分くらい焼いたあと、
そのままグリル内に入れっぱなしで、放置。
身支度したり、他の料理を作っている間に、余熱で火が通る。
この余熱がふっくら・ほくほく美味しくしてくれる。

 

(3)油不要
油を使わなくても、お肉やお魚など食材そのものの油が染み出して
こんがり焼けるので、余計な油を使わなくてすむ。
焦げ付かない。
多少焦げ付いても、美味しい焦げになる。

 

(4)そのまま食卓へ
「調理するうつわ」という名前のとおり、器になるので
そのまま食卓に乗せて、食べられる。
調理器と食器を兼ねているので、洗い物が少なくてすむ。

 

(5)電子レンジ不要
電子レンジでも使えるようですが、うちは電子レンジがないので
冷凍したものの解凍にも使っています。
冷凍した玄米やお魚を一緒にいれて、13分くらいタイマーセット。
その後放置。
電子レンジは電磁波などの関係で使っていません、という方にもおススメ。

 

このグリラーを使うようになってから、3年くらい経ちますが
食事の準備がめちゃくちゃ楽チンになって、
しかも美味しくて、本当におススメです！

 

では、何か美味しいおやつ食べたいな〜というときに作る簡単レシピをご紹介します。

 

●簡単レシピ
〜めっちゃ簡単大学芋〜

・おやつや朝食に
・簡単に短時間でつくれる
・ほくほくがたまらん

★材料
1〜2人前
・さつまいも（中くらい1本）
・お塩（少々）
・モリンガオイル（大さじ1）
・モリンガはちみつ（大さじ1〜2）
・ごま

 

★作り方
(1)さつまいもを1cmくらいの厚さに切る
(2)グリラーにいれて、お塩とモリンガオイルを全体にかける
(3)グリラーの蓋をして魚焼きグリルにいれて、10分焼く
(4)一旦取り出し、モリンガはちみつをかけ、ゴマをふる
(5)再びグリラーの蓋をしてグリル内に戻し、5〜10分余熱で放置

完成。

 

ポイントは、(4)の段階でモリンガはちみつをかけること。
その後の余熱で、そのはちみつがさつまいもにジンワリ沁みて
めちゃくちゃおいしい。

モリンガオイルが、お塩とあいまってめっちゃ美味しくしてくれます。

モリンガはちみつとオイルは、BiPで売っています。
身体にもいいので、ぜひ試してみてくださいね★＾＾

モリンガオイルは、現在20％オフです！！！

 

ボディメイクは、食生活次第です。
本当にコレ。
いくら筋トレしていても、食事が乱れていたりすると、身体が変わっていきません。

運動：食事＝2：8
いわゆる、2：8の法則は、ボディメイクでも例外ではありません。

 

でも、食事って毎日のことじゃないですか。
1日1回、2回、3回・・それだけ準備して作るって、大変じゃないですか。

だからこそ、いかに楽チンに、楽しくやるか。
コレ本当に大事！

このグリラーは、
朝の身支度をしている間に、朝ごはん準備完了。超時短できる。
夜ご飯があっという間にできて、夜の時間が増える。

QOLとは、Qolity of Life。生活の質。
QOL爆上がり！
ぜひやってみてくださいね〜。

————-
■今日のまとめ
————-
毎日の食事の準備＝自炊のハードルを下げ、QOLを上げよう！
結果として、ボディメイクがスムーズに進む。

 

無料カウンセリング・トレーニング体験・ダイエットのご相談はコチラ

●パーソナルトレーニングジムBiP田町芝浦店
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/counseling_iidabashi