WEBLOG

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   だいぶ暑い日が多くなってきましたね。熱中症に気をつけながら、...

皆さん、こんにちは。パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、間食を選ぶ際の選択肢として、1つお勧めの食品をご紹介し...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。 最近は、暑くなったり、寒くなったり、急に雨が降ったりと気温の変化によって体調...

  みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   本日は、近頃コンビニで手に入れやすくなった「プ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   前回、なぜウォーミングアップを行うべきなのか書きました。まだ読...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の柿内です。 今回は、ウォーミングアップの重要性について書いていこうと思います。   皆さ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の柿内です。 皆さん、特に激しく運動したわけでもないのに寝てるときや、ふとしたときに足がつることはあ...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の柿内です。   今回は、BiP飯田橋店に新しいトレーニング器具を導入しましたので、ご紹介...

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   最近、いろいろな方から「どんな物を食べてるの？」という質問を受...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   最近急に冷えてきので、風邪を引かないように注意して過ごしたいです...