みなさん、こんにちは。
パーソナルトレーニングジムBiP田町芝浦店　佐々木です。

ダイエット中は、あれが食べたい、これが食べたいといった感情が出てきますよね。

それは甘いものであろうがしょっぱいものであろうが同じです。

これまでにもダイエット中でもおススメできるお菓子や食べ物を紹介してきましたが、
たくさん知っておいた方が、お菓子のストックがなかった時に
「じゃあこっちにしよう」と選択肢が増えるため、いくつあってもいいと思いますので
今回も紹介させていただきます。

今回は当ジムの近くにあるファミリーマートで販売していたお菓子を紹介します！

おやつカンパニー
『BODY STAR　プロテインスナック　バーベキュー味』

参考価格　182円(税込)

エネルギー163kcal（1袋40gあたり）
P(タンパク質) 20.6g
F(脂質) 5.2g
C(炭水化物) 5.9g
食物繊維4.8g

サイズ感はこちらです。

ちなみに、同じようなタンパク質を摂れるスナック菓子がこちらです。

LAWSON『たんぱく質が摂れるスナック　サワークリームオニオン味』

参考価格　168円(税込)

エネルギー228kcal（1袋36gあたり)
P(タンパク質) 13.5g
F(脂質) 8.1g
C(炭水化物) 11.3g
鉄2.1mg

今回おススメした『BODY STAR　プロテインスナック　バーベキュー味』の方が
より高タンパク低脂質となっています！

食感も硬いので自然と噛む回数が増えます。

また、味も今まで高タンパクとして謳っていた
お菓子の中で1番美味しかったです！

個人的にはダイエットに関係なく食べるのも全然ありだと思います。

この商品はムスブタマチにあるファミリーマートで購入しました。
人の利用も多く、店自体も広いので商品の品揃えが良いためおススメです！

今後もたくさんの食品を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください！

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