みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店の木内です。

普段、朝食はしっかり摂れていますでしょうか？
「朝は食欲がなくて食べられていない」
「作るのが面倒で食べられていない」
「食べてはいるが、しっかりは食べられていない」
など、同じような意見の方もいるのではないでしょうか？

今回はそんな方にオススメの栄養がしっかりと摂れる
『完全栄養食のパン』のご紹介をしたいと思います。

ご存知の方も多いかと思いますが、コンビニなどで手軽に手に入る
『BASE BREAD』です。

では、早速ご紹介していきます。

『BASE BREAD：さつまいも味』

参考価格　280円(税込)

エネルギー249kcal（1袋あたり）
P(タンパク質) 13.5g
F(脂質) 8.3g
C(炭水化物) 27.1g
食物繊維5.9g

タンパク質が13.5g含まれており、脂質が8.3gと10g以内に抑えられて
います。
糖質も27.1gと適度に摂取できますので、
全体的にバランスよく栄養を摂ることが可能です！

また、ビタミン、ミネラルが26種配合されており、
食物繊維も5.9gほど含まれておりますので、
必要な栄養素を摂取でき、便通改善にも最適です！

これ一つ食べるだけで栄養が摂れるので、
「朝の時間がない時」
「昼に食べる時間がない時」
など特にオススメです。

今回はセブン-イレブンで、何かいい商品がないかなと探していたところ
『BASE BREAD』を見つけ、新商品のさつまいも味が出ていましたので、
実際に食べてみて美味しかったのでご紹介しました。

このまま食べても美味しいのですが、
お時間のある方は、トースターで裏、表をこんがり焼き加減がつくまで
加熱して食べるとより一層美味しく食べられますのでオススメです！

これだけで物足りない方は、『オイコスヨーグルト』など
脂質がなくタンパク質を摂れる食材を追加すると
より一層栄養素を摂取できますので、追加してみてください。

今後も、「ダイエットに最適な商品」や「オススメした商品」
がありましたらご紹介していきたいと思います。

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