こんにちは！
2024/1に入社して2ヶ月経ちましたが、改めて自己紹介をさせていただきます！

パーソナルトレーニングジムBiP田町店に配属となりました
佐々木優大（ささきひろと）と申します。
どうぞよろしくお願いします！

僕は専門学校で2年間、トレーニング技術や指導について学び、
前職で2年間、実際にお客様への指導を行ってきました。

こんな感じで、専門学校から現在までに5年ほどトレーニングに携わりましたが、
BiPに来てからは、BiPの強みである姿勢評価を教えていただきました。

まだ知らないよという方はもちろん、姿勢の話はもう聞いたよという方も
改めて聞いていただければと思います。

BiPに通っている皆さんは、体重を落としたい、筋肉をつけたいという目的が
あると思います。

その目的を達成するためには、自分の姿勢を知ること、
改善することは絶対に必要になります。
もう一度言います。絶対に必要です！

※右が自分

例えば、↑↑↑このストレッチをしている写真は、脚の内側にある内転筋を伸ばしています。
このように、どのような姿勢の方がいらしても対応できるように
身体全体のストレッチについて、研修を受けています。

※中央のマットに寝ているのが自分

↑↑↑ 社員みんなで寝ているこの写真は、その研修の様子です。

これは、脚の外側にある大腿筋膜張筋の硬さを確かめています。
ストレッチする前と後で、自分の姿勢にどう変化が出たかのビフォーアフターを知るのも大切になります。
実際にこのストレッチ、エクササイズの効果があるのかが分かるとやる気も自然に出てきますよね。

姿勢の評価、改善を行いながらトレーニングできるジムはそう多くはありません。
僕もここに通いたいくらいです。
姿勢が悪いので、、、、

お客様に指導する立場として、僕もトレーニングやストレッチのことを深く学び、
皆さんと一緒に成長していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします！

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shopiidabashi

●無料カウンセリング・トレーニング体験（田町）
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi