WEBLOG

みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、ミニループバンドを使用した お尻を引き締めるエクササイズについてご紹介していきたいと思...

みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、前回に引き続きご自宅でできる トレーニングバンドを使った簡単なエクササイ...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。 12月は忘年会シーズンに入り、お酒を飲む機会も増えてきているのでは ないでしょうか？ 今回のブログでは、普...

みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。 今回のブログでは、普段外食が多い方に向けて外食でもできる脂質制限の方法！として、外食メニューの選び方として、...

  みなさん、こんにちは。田町店トレーナーの木内です。 前回のブログでは、腰痛のタイプを5種類紹介させていただきました。 https://bip.gy...

  みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジム田町店　トレーナーの木内です。   現在、BiPにお越しいただいているお客様のなかで多いの...

みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。 連日暑さが続いており、クーラーが手放せない時期が続いております。暑さで食欲も落ち、栄養素が偏ってしまっている方...

みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、前回に引き続きコンビニ食でできるカンタン糖質制限メニューについてお話させてい...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、前回に引き続きコンビニ食でできるカンタン糖質制限メニューについ...

みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。   最近お客様の中で糖質制限にて、ダイエットを始められた方がいらっしゃいます。こちらのお客様は、脂質...