WEBLOG

みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。   アミノ酸スコアって聞いたことあるでしょうか？   まず、アミノ酸とはタンパク質のことで...

今年の夏は暑かったですね。そして、雨が続いて寒い期間もありました。 そんな今年の夏を過ごした頑張った身体に、オススメの食材があります。 ーーーーーーーーーーーー...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。   早速ですが、タイトルの通り、僕は皆さんに鶏むね肉とお友達になってい...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの三井です。   今回は、セブンイレブンで購入できる0キロカロリー商品のご紹介をさせて頂きます。 ...

  みなさんこんにちは。田町店トレーナーの木内です。   前回のブログにて糖質制限より脂質制限をお勧めする理由をお話させていただきました。 ...

こんにちは。パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。   今回は、僕のとある日の昼食のメニューを紹介させて頂きます。すべてコンビニで買ったもの...

みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。 連日、暑い日が続いていますが、しっかりと食事は摂れていますでしょうか？   夏バテにならない為にも...

こんにちは、パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。   今回はタンパク質について話していこうと思います！   タンパク質は主に肌や...

皆さんこんにちは！   パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。   今回は、トレーニングをする方々にぜひ摂取していただ...

皆さんこんにちは！パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。   今回はコンビニで購入できる高タンパク低カロリーな食品を5つ紹介したいと思います...