こんにちは。
代表　薩田です。

 

みなさん、油について、普段どの程度意識されていらっしゃいますでしょうか。

 

「脂質制限」というダイエット法があり
当店でもそれをおススメすることはありますが
全ての脂（油）が悪い、摂ってはいけない、ということではありません。

何でもそうですが、油にも良い油と悪い油があります。

 

脳は半分以上が油からできていると言われていますが
油は、身体にはなくてはならないものです。

ですから、良質な油を、適量、摂ることをおススメいたします。

 

当社のお客様には、ご入会時に『BiPオリジナル　食事ガイド』を
お渡ししております。

 

その食事ガイドの「脂質」のところに記載しておりますが
その一部を以下に紹介します。

なかなか痩せない、筋肉がつかない、常に身体の調子が良くない・・・という方は
もしかしたら、以下のような油を摂ってしまっているかもしれません。

 

＜避けるべき脂質の例＞

●マーガリン

●ショートニング

●ファットスプレッド

●加工油脂

●植物油脂

 

これらは、ケーキや、ビスケット、クッキー、菓子パン、ドーナツ、
ラクトアイス、コーヒーフレッシュ、スナック菓子、カレールーなど
多くの食品に入っています。

今すぐにでも、なるべく避けることをおススメします。

 

油に関するワークショップを行いますので、詳細はそちらでお伝えします。
もしご興味ありましたら、ご参加くださいね。

 

このワークショップでは、良い油として「モリンガ」から取れる
「モリンガ・オイル」や「モリンガ・ハチミツ」、「モリンガティー」、「モリンガクッキー」などを
試食できます。

 

 

モリンガとは、これまでに発見された食べられる植物のなかで
最も栄養価が高く、スーパーフードとして知られています。

海外の某有名化粧品メーカーの化粧品にも、
実はこのモリンガオイルが使われています。

 

わたしは、この2ヶ月ほど、毎日モリンガオイルを飲み、
お肌にもつけ、髪にもヘアオイルとして愛用しています。

間食には、モリンガ・ハチミツをスプーン1杯。
これで満足です。

 

特に、今回ご紹介するタンザニア（アフリカ）産のものは
100％ナチュラル（オーガニック）なので、安心です。

 

おかげさまで、1年中日焼け止めもファンデーションも何もつけておりませんが
お肌の調子がよく、身体も疲れ知らずです★＾＾

 

もしご興味ありましたら、以下からお申込みくださいね。

 

●申込み方法

LINEにて、以下3点をお送りください。

https://lin.ee/vbuGzXs

(1)油ワークショップ
(2)お名前（フルネーム）
(3)お電話番号

以上

 

お問合せも、上記LINEから受け付けております。
何でも気軽に聞いてくださいね〜

これからも、自分で試してみて、自分の身体と心で良いと感じたものだけを
自信と体感とともに、皆さまにお伝えしていきます。

 

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shopiidabash

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