WEBLOG

こんにちは。 代表　薩田です。   先日ご案内した「油の基本が学べるワークショップ」ですが 無事終わりました。 ご参加いただいた皆さま、準備・協力して...

パーソナルトレーニングジムBiP　田町店 佐々木です。   今回は、BiPで、最近、テスト的に取り入れている ボクササイズについてご紹介しようと思いま...

みなさん、こんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。   今回のブログでは、猫背を改善するためのご自宅でできる トレーニングバンドを使った簡単なエク...

こんにちは。 代表　薩田です。   先日ご案内した「油の基本が学べるワークショップ」ですが まもなく定員になります。 ご興味ある方は、お早めにお申し込...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。 今回はカンタン酢を使った鶏もも肉のレシピをご紹介いたします。 その名も「てりうまチキン」です！  ...

こんにちは。 代表　薩田です。   みなさん、油について、普段どの程度意識されていらっしゃいますでしょうか。   「脂質制限」というダイエッ...

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBiP田町店　佐々木です。 今回は、姿勢の歪みの原因として、最も多い箇所の骨盤についてお話します。   骨盤と...

みなさんこんにちは！ 飯田橋店トレーナーの木内です。 最近、お客様より「忙しくてお昼にご飯を買いに行く余裕がない」 というお声をいただくことがあります。 &nb...

こんにちは。 代表　薩田です。 東京は、桜が満開です。   先日ある方と話していて、わたしが 「疲れるっていうのがよくわからないんですよね。。」 と言...

パーソナルトレーニングジムBiP田町店 三井です。   これまで、ダイエット・減量する方向けの食事を多く紹介してきましたが、 今回は、身体を大きくした...