WEBLOG

  気持ち良いか、悪いか。   それで、モノゴトを決めたり、行動してみたり、している。   気持ち悪い状態を見ると、気持ち良くなる...

パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。 今回は、スキンケアアイテムを紹介します！   これまでスキンケアにまったく関心がなかった僕ですが、コ...

  代表　薩田です。こんにちは。桜の花びらが舞う季節ですね。風にあたりながら自転車で出かけるのが、とても気持ち良い季節です。   でも、コロ...

  みなさん、こんにちは。代表　薩田です。 今日は、3/29。29：肉の日ですね。 ということで、今日は美味しい良いお肉を食べさせてくれるレストランを...

  おはようございます。代表　薩田です。 先日、BiP飯田橋店へ行く途中地下鉄の階段を出てすぐのところに綺麗な椿が咲いているのを見つけました。 こん...

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、巷で言われている「辛い物を食べると汗をかくから代謝が...

皆さん、こんにちは。代表　薩田（さつた）です。   あちこちで沈丁花がいい香りを漂わせてくれていますね。この香りを嗅ぐと、あぁ春だなぁと思います。コ...

パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。 今回は、コンビニで購入できる昼食を紹介させていただきます・・！ 今回ご紹介するのは、ファミリーマートで購入で...

  トレーニングでは、例えばスクワット10回を3セット、   つまり、10回×3セット＝30回　   という風に、複数...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。   ダイエット中、甘いものが食べたいときどのようなものを食べていらっしゃいますでしょ...