WEBLOG

みなさんこんにちは！     田町店トレーナーの木内です。     １２月に入り、忘年会シーズン到来ですね、 食べる機会...

みなさんこんにちは。   田町店トレーナーの木内です。   先日、フィジカルトレーナー協会主催のセミナーに行ってきました！   &...

こんにちは！     BiP田町店トレーナーの柿内です！     今日は皆さんのトレーニングのクオリティが上がる靴紐の結...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの洪でございます。   今回は、最近テレビでよく見かけるHIITについてお話していきたいと思います！ &nbs...

こんにちは！   飯田橋店の東です。！   お盆シーズン真っ只中ですが、皆さんは夏らしいことをしていますか？   私は近所の子ども...

こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。 気温が２０度を超える日が増えてきて、上着が無くても過ごせる日が増えてきましたね。 薄着になることが増えるこの機会にトレ...

こんにちは！ BiP飯田橋店堀切です。   最近、花粉症は大丈夫でしょうか？私は薬は使うほどではないものの、この時期風邪なのか花粉症なのか分からない症...

新年明けまして3週間が経とうとしています(^_^) 皆さま、お正月に立てた目標は、順調に進んでいますか？ ・・すでに、 頓挫している！ 3日坊主というあなた！！...

２ヶ月と書いてありますが、実際は５０日で結果が出ております。 無理な食事制限もせず、トレーナーの指示を忠実に守り 楽しくボディメイキングができ。 キレイなウェス...

写真は4ヶ月マイナス18キロ 2ヶ月でマイナス9キロ！ 筋肉量3㎏増！ ※通常ダイエットすると、筋肉量は2～3㎏は 減りますが、痩せながら筋肉量は増えています。...