WEBLOG

みなさんこんにちは！     田町店トレーナーの木内です。     １２月に入り、忘年会シーズン到来ですね、 食べる機会...

  みなさんこんにちは！     BiP田町店トレーナーの柿内です！     みなさん、体重の減りが止まってし...

こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。 だいぶ気温も下がり、いよいよ冬が近づいてきましたね。 体調崩さないように気をつけていきましょう！   ...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの洪でございます。   今回は、チートデイについてお話ししていこうと思います。 チートデイとは、体を騙す（チー...

みなさんこんにちは。   田町店トレーナーの木内です。   先日、フィジカルトレーナー協会主催のセミナーに行ってきました！   &...

こんにちは！     BiP田町店トレーナーの柿内です！     今日は皆さんのトレーニングのクオリティが上がる靴紐の結...

こんにちは！ 飯田橋店の東です。     今回はフィットネス、筋トレに携わっている方なら誰しもが知っていると言っても過言ではない、筋肉博士こ...

こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。   今日は、日本人の現代病肩こり解消ストレッチをご紹介します。   まずは、大胸筋のストレッチ！ ...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの洪です。   今週末は今年最大規模とも言われる台風１９号が関東に直撃ですね(>_<)  ...

みなさんこんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。   １０月に入って秋も本番、 食欲の秋、運動の秋です！   今月もしっかり栄養を摂って、...