皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。

 

今年も残りわずかですね！
1年の最後、健康に過ごしましょう！

 

ということで、今回は1年の最後ですので、
来年の抱負を書いていこうと思います。

 

来年のトレーニングの目標としては、
ただコンテストに出場するだけではなく
入賞を狙ってコンディションの調整をしたいと思います。

 

今年はいろいろあって大会に出場することはできなかったのですが、
来年こそは、勝ちにこだわってコンテスト（大会）に出場したいと思います。

 

今年何度か行った減量の反省を活かして、仕上げたいと思います！

生活面では、来年はいろいろと変化が起きる年になるので
体調を崩さないように休養を積極的に取りながら
生活をしていこうと思います。

 

また、常にトレーニングや栄養の情報のアップデートを行い
知識、技術ともに新しいものを獲得し続けられるように
していきたいと思います！

 

減量の調子や、参加した講習やセミナーについて来年は
ブログで書いていきたいと思っています。

 

それでは、よいお年をお迎えください。

 

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