WEBLOG

こんにちは。田町店トレーナーの篠原です。   ５月なのに３０度を超えてみたり、急に涼しくなったり、体調管理が大変ですね。 疲れやすくなっていますし、無...

こんにちは！ パーソナルジムBiP田町店パーソナルトレーナーの洪でございます！ 季節も暖かくなり、半袖でお出かけする方も増えたのではないでしょうか。 僕は、よう...

こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。 気温が２０度を超える日が増えてきて、上着が無くても過ごせる日が増えてきましたね。 薄着になることが増えるこの機会にトレ...

こんにちは！ BiP飯田橋トレーナー堀切です。 1ヶ月の1/3が休みという大型連休GW明けました。 私は、普段と変わらず仕事をしていることが多かったので10連休...

こんにちは‼︎  トレーナーの篠原です（＾ω＾）   あっという間にお花見シーズンも終わってしまい・・・。   気づけ...

こんにちは！ パーソナルジムBiP田町店トレーナーの洪です。   桜が散り寒暖差はまだまだありますが、確実に春の 気温に近づいてきました。  ...

こんにちは。 BiP飯田橋店トレーナーの上田です。   桜も散り始めいよいよ暖かくなってきましたね。   新年度新たな習慣としてトレーニング...

こんにちは！ BiP飯田橋店　堀切です。   最近、食事のアドバイスをする中で自炊がどうしても難しいと言われることが増えてきました。 中には３食コンビ...

こんにちは。 BiP田町店トレーナーの篠原です。   今回はトレーナーの篠原が旬の食材を食卓に並べるメリットについてサクッと書きますよ〜。 旬の食材を...

こんにちは！ BiP田町店トレーナーの洪です。   気温もだいぶ暖かくなり、過ごしやすくなってきたのではないでしょうか。   まだまだ花粉は...