みなさん、新年明けましておめでとうございます。

飯田橋店トレーナーの木内です。

今年もどうぞよろしくお願いします！

 

年末年始は食べ過ぎずに過ごせましたでしょうか？

実家に帰省したり新年会など、お出かけの機会も多くなる時期でもありますので、

ついつい提供された物は食べてしまったという方も多いと思います。

私自身も年始には実家で過ごしましたが、

いつもは食べないような物が次々に出てくるので、食べすぎてしまったなと感じます。

同じように食べすぎてしまった方・・
過去のことは後悔しても仕方がありませんので、
新年はしっかり切り替えていきましょう！

 

では、新年1発目のブログとなりますが、

今回帰省時に「ラーメンを買ってきてほしい」と両親に頼まれました。

それを買いに行った際に、今までに見たことのない低脂質なラーメンを発見しました！

これはぜひ皆さんにご紹介したい！と思い
今回はそれを紹介させていただきたいと思います。

 

 

まず、頼まれた物は『煮干しラーメン』です。

煮干しラーメンは、青森県のご当地ラーメンが有名で、

代表的なものが津軽地方発祥と言われており、

煮干しを煮込んでとった出汁をしょうゆだれと合わせたスープが特徴となっています。

 

東京なのに青森の名産物か・・・。と思いましたが、

どこで手に入るのだろう？と調べたところ

青森のアンテナショップにて手に入るとのことでしたので

行ってみることにしました。

 

東京には2店舗あるようで、
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●新富町
青森県特産品センターアンテナショップ東京店

●飯田橋
あおもり北彩館　東京店
ーーーーー

がありました。

幸いにもBiP飯田橋店から徒歩8分ほどで行ける場所にあったので
行ってみました。

 

到着して、目当てのラーメンを探してみたところ

煮干しラーメンでも種類があり、全部で4種類ほど置いていありました。

今回は2種類を購入することにしました。

その横に他のラーメンも置いてあり、そのなかに今回紹介させていただきたい

ラーメンがありました。

 

それがこちらです！

高砂食品株式会社

『青森十三湖しじみラーメン』2人前

参考価格 450円

エネルギー334kcal

タンパク質12.3g

脂質1.0g

炭水化物69.0g

なんと脂質が驚異の1.0gとかなり優秀です！

今まで見てきた市販のラーメンですと、

4.0g〜9.0g前後のものが多く、

一番低くても4.0gでしたので非常に驚きました。

 

これならば、卵と鶏肉とほうれん草を併せて入れれば、

栄養素のバランスも非常に良い

ダイエット中でも食べられる最強ラーメンになります！

 

気になる味ですが、

透き通った塩味のスープに、しじみの出汁がしっかりと効いており

驚くほど美味しいです！

ただ、塩分だけが7.8gと高いのでスープは飲み干さないようにしましょう。

 

また、オルニチンといわれる二日酔いに効く栄養も入っていますので

二日酔いがひどい方は特にオススメです。

 

今回は、直接買いに行きましたが、ネットでも購入できるようなので

気になる方はぜひ一度お試しください。

今後も、ダイエット中に良い商品がありましたら

ご紹介させていただきたいと思います。

 

より詳しい食事のお話などは、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください！

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
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