皆さん、こんにちは。
代表　薩田です。

先日、公式LINEで「実は重要な考え方」という話を
一斉配信させていただきました。

え？なんだっけ？という方は、コチラをどうぞ。
このブログの要約をお送りしました。

197　なぜ痩せたいのですか？

で、改めて思ったんですよね。

「痩せたい」と言う人って、いつも「痩せたい」って言ってる。

一時的に痩せたとしても、リバウンドして戻る、または前以上に太るから
また「痩せたい」と言い出す。

ハッキリ言ってしまうと・・なんかもう、本当にダサい。

前にも何度か書いていますが
「痩せたい」と言うのは、痩せたい場合、言ってはダメなんです。

なぜならば、「痩せたい」と言うということは、「現在痩せていない自分」をますます肯定するからです。

無意識に「痩せていない自分」を刷り込むからです。

いっそのこと、太っている自分に、今のままの自分を全肯定して
100％OKを自分に出すことができている人の方が
数百倍カッコいい。

こういう人って、出てくる言葉が前向きで肯定的なんですよね。

だから、ボディメイクやダイエット（減量）でも
言葉をコントロールするのが、何より即効性があります。

具体的には、

・肯定系で
・一人称で
・現在進行形で
・ポジティブな情動ワードを入れる

例えば、

「私は、ベスト体重を常にキープしているので、健康で身体が軽くてとても気持ちいい！」

「私は、毎日身体をケアする時間を取り、仕事でもベストパフォーマンスを発揮していてうれしい！」

みたいな感じ。

これを毎日、毎日繰り返し唱える。

「パーソナルって高い」という声をたまに聞きますが
身体的なトレーニングだけではなく
こういうメンタル的なノウハウも知ることができて、

普段は自分で、24時間ジムでトレーニングしたり、
言葉のトレーニングをしたりして、
月に1回だけ、BiPに来る、というやり方もあります。

その場合、パーソナルトレーニングジムBiPにかかる費用は
シルバー料金の場合、月1回：月額 13,000円（税込）です。

これって、高いですか？
人生を左右する、身体とメンタルの一生モノのトレーニングですよ？

BiPは、最終的に自分一人でできるようになっていただくための
学ぶ場所です。

早ければ、3〜6ヶ月で、一人でできるようになります。

人生の目標（ゴール）を決めて、それに向かって
時間とお金を投資しましょう。

————-
■今日のまとめ
————-
最終的には、一人でできるように学び、習慣にしましょう。
BiPは、定期検診のように定期チェックで利用しましょう。

無料カウンセリング・トレーニング体験・ダイエットのご相談はコチラ

●パーソナルトレーニングジムBiP田町芝浦店
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/counseling_iidabashi