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4ヶ月マイナス18キロ 筋肉量3キロ増 雨宮健二様 ビフォーアフター

写真は4ヶ月マイナス18キロ 2ヶ月でマイナス9キロ!
筋肉量3㎏増!
※通常ダイエットすると、筋肉量は2~3㎏は
減りますが、痩せながら筋肉量は増えています。

BiP

著者:佐々木 優大

腕や体幹・脚力が向上し、かつ高い脂肪燃焼効果が期待できる筋力アップトレーニングを得意としています。