時おり思い出す言葉がある。

—————–
自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ
—————–
※

感受性。

子どものころは、持っていただろうに。

—————–
ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて
—————–
※

誰のせいでもない。
自分のせいでもない。

ただ、起こっただけ。

そう思ったらふと肩の力がぬけて
いろんなことが見えてきた。

批判、無理解、誤解、孤独、嫉妬、不条理、理不尽。

そういうものでいっぱいだったのだな、と。

いっぱいだと入らない。
満タンだと入らない。

抜く。

ただ、無心に歩くとか、頭のなかを抜くのにはいい。
運動にもなるし。

身体を扱うときに、力を抜くのが大切なのは言わずもがな。
トレーニングのときも。

※出典
茨木のり子　『自分の感受性くらい』
花神社　2005/5

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shopiidabashi

●無料カウンセリング・トレーニング体験（田町）
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi