鴨長明　『方丈記』

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ゆく河の流れは絶えずして、
しかももとの水にあらず。

 

淀みに浮かぶうたかたは、
かつ消えかつ結びて、
久しくとどまりたるためしなし。

 

世の中にある人とすみかと、
またかくのごとし。

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変わらないことを願うから苦しくなる。

 

変わってあたりまえ。
変わらなかったらおかしい。

 

成長・進化。
衰退、後退。

 

水が、ずっと動かなかったら腐ってしまう。
動かないのが一番まずい。

 

身体も、ほとんどが水だから
動かないのが一番調子が悪くなる。

 

その水を照らす太陽のように。

 

真冬の真夜中の太陽のように。

 

いつでも、暖かくして、いつでも動けるように。

 

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