こんにちは。
パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。

 

10月17日に行われたマッスルゲート名古屋大会に
参加してきました。
今回は、その大会の報告をさせていただきます。

 

今大会は全カテゴリー合わせて出場者320人を超える
大きな大会でした！

 

私は
●メンズフィジーク新人　172cm以下
●メンズフィジーク　176cm以下級
の2カテゴリー出場しました。

 

結果は・・・両カテゴリーとも8位・・という結果に終わりました。

7月

8月

9月　　　　　

10月

大会当日までに、満足のいく良いコンディションへ
もってこれたので、後悔はありませんでした 。

 

しかし、敗因は、圧倒的な筋肉量の差でした。

 

自分の減量の進め方などについて、
いろいろ振り返ってみて・・反省する点がいくつかありました。

 

やっぱり、食事や、睡眠は大切だということと、
身体づくりにおけるトレーニングの基本の基本など
いろいろ気づきが得られました。

 

今から、トレーニング、食事、睡眠を徹底し
約1年間の増量期間を設け、
筋肉量を増やせるように、身体づくりを頑張っていきます！

 

そして、再来年2023年1月の大会では、優勝します・・！

今回得られた気づきなど、
お客様へのセッションにも活かしていったり、
セッション中などでも、お客様にお伝えしていきたいと思います・・！

引き続き、ブログでも皆さまのためになる情報を発信していきますので
これからもよろしくお願いします・・！

 

●パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

 

●パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shopiidabashi

 

●無料カウンセリング・トレーニング体験（田町）
https://bip.gym.co.jp/counseling_tamachi