WEBLOG

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、巷で言われている「辛い物を食べると汗をかくから代謝が...

皆さん、こんにちは。代表　薩田（さつた）です。   あちこちで沈丁花がいい香りを漂わせてくれていますね。この香りを嗅ぐと、あぁ春だなぁと思います。コ...

パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。 今回は、コンビニで購入できる昼食を紹介させていただきます・・！ 今回ご紹介するのは、ファミリーマートで購入で...

  トレーニングでは、例えばスクワット10回を3セット、   つまり、10回×3セット＝30回　   という風に、複数...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの木内です。   ダイエット中、甘いものが食べたいときどのようなものを食べていらっしゃいますでしょ...

  鴨長明　『方丈記』 ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。   淀みに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて、久しくとどまりた...

今日2022年2月22日は、スーパー猫の日だそうです。2が6並び。   で、さっきたまたま時計をみたら22時22分。思わず、おぉと声が出てしまった。 ...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。   今回は、睡眠とダイエットの関係性について書いていこうと思います！...

薩田の修練した太極拳は陰陽五行論をベースにした武術です。   当社（株式会社BiP）は、その陰陽五行論をベースとした五徳経営に取り組んでおります。 &...

パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。今回は、冬場の脱水症状について、お話していこうと思います。   冬場は、乾燥に悩む方も多いと思います。...