WEBLOG

あなたが、本当に望むものは何ですか。   ○kg、痩せたいです。もっと引き締めたいです。ベンチプレスで、○kg持ち上げられるようになりたいです。 &n...

皆さん、こんにちは。代表　薩田です。   先日、ある方から「ハッピーターンというお菓子は、ハッピー（幸せ）が戻ってくる（ターン）、という意味なんですよ...

こんにちは。パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。 今回は鶏のササミの美味しい調理方法をご紹介させて頂きます。 実は、1週間後の10/17(日)に行わ...

最近、頑張って努力していて苦しそうな人を多くみかけます。   朝から、深夜まで働いて、なんか苦しそう。   ワークライフバランスという言葉が...

みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。   アミノ酸スコアって聞いたことあるでしょうか？   まず、アミノ酸とはタンパク質のことで...

明日は29日　肉の日ですね。皆さんは、お肉を食べますか？私は、たまに食べますね。 うちのトレーナーが、鶏むね肉を簡単においしく食べられる方法を紹介していますので...

今年の夏は暑かったですね。そして、雨が続いて寒い期間もありました。 そんな今年の夏を過ごした頑張った身体に、オススメの食材があります。 ーーーーーーーーーーーー...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。   早速ですが、タイトルの通り、僕は皆さんに鶏むね肉とお友達になってい...

チャッカマンというのをご存知でしょうか。   株式会社東海という会社の製品でボタンを押すと火がでる、ライターの大きい版みたいなやつ。   「...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの三井です。   今回は、セブンイレブンで購入できる0キロカロリー商品のご紹介をさせて頂きます。 ...