ブログ
2019.10.11
こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。 今日は、日本人の現代病肩こり解消ストレッチをご紹介します。 まずは、大胸筋のストレッチ! ...
2019.10.10
みなさん、こんにちは! 田町店トレーナーの洪です。 今週末は今年最大規模とも言われる台風19号が関東に直撃ですね(>_<)  ...
2019.09.20
皆様こんにちは! BiP田町店トレーナーの柿内です! 皆さん、「ダイエットしっかりやりたいけど食事の準備が大変」や「お弁当持ち運ぶのが面倒くさい」...
2019.09.15
こんにちは! 飯田橋店の東です! 最近はいっきに寒くなりましたね。! 夏はいったいどこに行ってしまったんでしょうか? ...
2019.09.10
みなさん、こんにちは! 田町店トレーナーの洪でございます。 今回は、最近テレビでよく見かけるHIITについてお話していきたいと思います! &nbs...
2019.08.30
こんにちは。 飯田橋店の上田です。 最近日が短くなってきましたね。 個人的には、あっという間に夏が終わったなと感じます。 今月は、硬い内容が続いたので私のお盆休...
2019.08.28
こんにちは。 田町店トレーナーの篠原です。 夏も終わりが近づき、日が短くなってきましたね〜。 個人的には秋が一番好きな...
2019.08.22
こんにちは!! 飯田橋店トレーナーの柿内です。 日常的に、スマホなどを使う時間がついつい長くなっていませんか?? &n...
2019.08.15
こんにちは! 飯田橋店の東です。! お盆シーズン真っ只中ですが、皆さんは夏らしいことをしていますか? 私は近所の子ども...
2019.08.10
みなさん こんにちは! 田町店トレーナーの洪です(^ ^) 今回は、スポルテックに行ってきました! スポルテックとは、 スポーツ設備...