WEBLOG

最近、頑張って努力していて苦しそうな人を多くみかけます。   朝から、深夜まで働いて、なんか苦しそう。   ワークライフバランスという言葉が...

みなさんこんにちは！田町店トレーナーの木内です。   アミノ酸スコアって聞いたことあるでしょうか？   まず、アミノ酸とはタンパク質のことで...

明日は29日　肉の日ですね。皆さんは、お肉を食べますか？私は、たまに食べますね。 うちのトレーナーが、鶏むね肉を簡単においしく食べられる方法を紹介していますので...

今年の夏は暑かったですね。そして、雨が続いて寒い期間もありました。 そんな今年の夏を過ごした頑張った身体に、オススメの食材があります。 ーーーーーーーーーーーー...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBiP田町店トレーナーの柿内です。   早速ですが、タイトルの通り、僕は皆さんに鶏むね肉とお友達になってい...

チャッカマンというのをご存知でしょうか。   株式会社東海という会社の製品でボタンを押すと火がでる、ライターの大きい版みたいなやつ。   「...

  みなさん、こんにちは！田町店トレーナーの三井です。   今回は、セブンイレブンで購入できる0キロカロリー商品のご紹介をさせて頂きます。 ...

  先日、英語の勉強を始めたという話をしました。勉強といっても、今のところは、英語の朗読をYouTubeで流しっぱなしにしているくらいで勉強らしい勉強...

  みなさんこんにちは。田町店トレーナーの木内です。   前回のブログにて糖質制限より脂質制限をお勧めする理由をお話させていただきました。 ...

  先日、あるチャット上で、ある方が「無我夢中でした」と仰っていたその言葉がなんとなく、頭のなかに残っていて。   無我夢中。  ...