WEBLOG

こんにちは！     BiP田町店トレーナーの柿内です！     今日は皆さんのトレーニングのクオリティが上がる靴紐の結...

BiP代表　薩田（さつた）です。 いつもありがとうございます。 過日9/20金に、BiP社内セミナーを行いました。 講師は、チーフトレーナーの宮城島氏。 &nb...

こんにちは！ 飯田橋店の東です。     今回はフィットネス、筋トレに携わっている方なら誰しもが知っていると言っても過言ではない、筋肉博士こ...

こんにちは。 BiP飯田橋店の上田です。   今日は、日本人の現代病肩こり解消ストレッチをご紹介します。   まずは、大胸筋のストレッチ！ ...

みなさん、こんにちは！ 田町店トレーナーの洪です。   今週末は今年最大規模とも言われる台風１９号が関東に直撃ですね(>_<)  ...

こんにちは。 BiP代表の薩田（さつた）です。   最近、1日がとても長く感じます。   よく、子どもの頃は1日が長かった、という話を聞きま...

みなさんこんにちは！ 田町店トレーナーの木内です。   １０月に入って秋も本番、 食欲の秋、運動の秋です！   今月もしっかり栄養を摂って、...

先日、ある方が タトゥーや入れ墨が入っていると、ジムに入会できないんだよねー、 と言うのを聞いて、びっくりしました。   えー、そうなの？！ 知らなか...

先日、トレーニングジムを経営されている方と トレーニングの方法について、話していたときのこと。   私（薩田）の、受け答えや反応をみて その方が、言い...

皆様こんにちは！ BiP田町店トレーナーの柿内です！   皆さん、「ダイエットしっかりやりたいけど食事の準備が大変」や「お弁当持ち運ぶのが面倒くさい」...