★終了★ワークショップ『食事や栄養の基本が学べるワークショップ』8/3土10:00
『食事や栄養の基本が学べるワークショップ』を開催いたしますので
お知らせいたします。
トレーニングする人にとって、食事はとても大切です。
運動2割：食事8割といわれるほどです。
例えば、「脂質制限」というダイエット法があり
当店でもそれをおススメすることはありますが
全ての脂（油）が悪い、摂ってはいけない、ということではありません。
何でもそうですが、油にも良い油と悪い油があります。
また、「糖質制限」を指導させていただくこともありますが
糖質過多となってしまっている方や、
結婚式やイベント・お祝いの席など、どうしてもいつまでに痩せたい、という場合に
限定して実施することがほとんどです。
糖質も、しっかり選んで、適量とっていただきたいのです。
当社のお客様には、ご入会時に『BiPオリジナル 食事ガイド』を
お渡ししております。
詳細は、ワークショップでお伝えします。
・運動2割：食事8割とは
・バランスの取り方・考え方
・油の身体への影響
・添加物や遺伝加工食品との向き合い方
・自炊の考え方と外食や中食の使い方
●日時
8/3(土) 10:00〜11:30
●場所
パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi
●参加費
2,000円（税込）
当日現金
●講師
株式会社BiP 代表取締役 薩田 有紀代（さつたゆきよ）
●持ち物
・筆記用具
・室内履き ※くつ下でもOK
●申込み方法
LINEにて、以下3点をお送りください。
(1)食事ワークショップ
(2)お名前（フルネーム）
(3)お電話番号
以上
お問合せも、上記LINEから受け付けております。
何でも気軽に聞いてくださいね。