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お知らせ

ワークショップ『食事や栄養の基本が学べるワークショップ』8/3土10:00

『食事や栄養の基本が学べるワークショップ』を開催いたしますので
お知らせいたします。

 

トレーニングする人にとって、食事はとても大切です。
運動2割:食事8割といわれるほどです。

 

例えば、「脂質制限」というダイエット法があり
当店でもそれをおススメすることはありますが
全ての脂(油)が悪い、摂ってはいけない、ということではありません。

何でもそうですが、油にも良い油と悪い油があります。

 

また、「糖質制限」を指導させていただくこともありますが
糖質過多となってしまっている方や、
結婚式やイベント・お祝いの席など、どうしてもいつまでに痩せたい、という場合に
限定して実施することがほとんどです。
糖質も、しっかり選んで、適量とっていただきたいのです。

 

当社のお客様には、ご入会時に『BiPオリジナル 食事ガイド』を
お渡ししております。

 

詳細は、ワークショップでお伝えします。
・運動2割:食事8割とは
・バランスの取り方・考え方
・油の身体への影響
・添加物や遺伝加工食品との向き合い方
・自炊の考え方と外食や中食の使い方

 

●日時
8/3(土) 10:00〜11:30

 

●場所
パーソナルトレーニングジムBiP田町店
https://bip.gym.co.jp/shop#section-shoptamachi

 

●参加費
2,000円(税込)
当日現金

 

●講師
株式会社BiP 代表取締役 薩田 有紀代(さつたゆきよ)

 

●持ち物
・筆記用具
・室内履き ※くつ下でもOK

 

●申込み方法
LINEにて、以下3点をお送りください。

https://lin.ee/vbuGzXs

(1)食事ワークショップ
(2)お名前(フルネーム)
(3)お電話番号

以上

 

お問合せも、上記LINEから受け付けております。
何でも気軽に聞いてくださいね。