BiP田町店 トレーナー

浅野 京平

Asano Kyohei

Message

ストロングゼロ
浅野

いろいろな目標、お身体の悩みがあると思います。 一つずつ解決していけるよう、一緒に頑張っていきましょう。 お客様のペースに合わせて、セッションを進めさせていただきます。

所持資格

JATIーATI(JATI認定トレーニング指導者)
・健康運動実践指導者
・PHI(ピラティス ベーシックエクササイズ インストラクター)

言語

日本語

自分の身体で好きなところ

根に持たないので、嫌なことなどは引きずらない性格です。
身体ではないですが。。笑

自分ので行うときの好きなトレーニング

部位:腹直筋
トレーニング:腹筋
 腹筋は寝ながらできるから楽。腹筋は筋肉が小さいので、足などにくらべてあまり辛くない:笑
 ・・正直トレーニングは辛いからあまり好きではなりません・・
   だから、トレーニングが好きではない方の気持ちがよく分かります

趣味

音楽鑑賞(邦ロック:Yogee New Waves)、読書(村上春樹、伊坂幸太郎)、日本の地図帳を見る

特技

・掃除(トイレ、キッチン、ベランダ)
  特に水回りの掃除
  もともと綺麗なところを掃除するのよりも、超汚いところをやるのが好き

学校時代の部活

・陸上部:短距離(中高6年間) ※ベストタイム(中学時代)100m 11秒台
  高校1年のときに怪我(前十字靭帯断裂)してから、筋トレを始めました
・器械体操(幼少期)

トレーニングを一言で言うと

キツイ
トレーニングは作業。休憩は長めに取る(10分くらい)

好きな食べ物

お味噌汁(豆腐入り)、ストロングゼロ、マヨネーズ(何でもかける)

嫌いな食べ物

豚肉、フルーツ全般、さしみ(生魚)、プチトマト、人参のバターソテー、味噌汁のカブ
 ※少食です

あなたにとって食とは

味が何よりも大切。

楽しいのはどんなとき?

・ストロングゼロを飲んでいるとき
・音楽を聴いているとき
・本を読んでいるとき

なぜ、パーソナルトレーナーに
なろうと思ったのか?

高校時代からトレーニングを自分自身でも行っていて、
そこで学んだことを、いろいろな方に実生活で還元していきたいと思ったから。
トレーニングのフォームや、栄養・解剖学などいろいろ学ぶことができた。
将来、トレーナーになる以外の道は見えなかった。

やりがいを感じるとき

ダイエットや競技力向上のお客様に向けて、お客様の身体やメンタルがだんだん変わってきたとき。

つい、こだわってしまうこと

自分は、こだわりがそこまで強い方ではないので
食事、トレーニング等できるところから少しずつ行えるといいと思います。
明らかに怪我してしまうような間違ったフォームならともかく、
そんなに細かいところにこだわらず、自由にやれたらいいと思っています。

お客様に向けたメッセージ

いろいろな目標、お体の悩みがあると思います。
一つずつ解決していけるよう一緒に頑張っていきましょう。