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カテゴリー「三井剛」の一覧

コンビニで手軽に高タンパク質・低カロリーな食品を紹介！

皆さんこんにちは！パーソナルジムBiP田町店トレーナーの三井です。今回はコンビニで購入できる高タンパク低カロリーな食品を5つ紹介したいと思います...

野菜の王様ブロッコリーをいただきました！

みなさん、こんにちは。田町店トレーナーの三井です。先日、自分が担当させていただいているお客様からたくさんのブロッコリーを頂きま...

睡眠不足はダイエットの敵！質の良い睡眠の取り方

みなさん、こんにちは。田町店トレーナーの三井です。今回のブログでは睡眠についてお話していきたいと思います！まず皆さんは睡眠が足...