お客様の声

一人では運動できないし、
運動する気にもならなくて。。。

でも体型も気になるし、このまま年をとりたくないなと思って。

BiPのトレーニングはまず姿勢を改善することから始めて、全身のトレーニングを行いました。BiPのトレーニング以外でも、食事で食べてOKなものや、日常意識するポイント等を教えてくれました。

体重が－8kg減ったこと！それと猫背が改善されたことが嬉しかった！

最初の頃、モチベーションを維持することが大変でした。。。でもトレーナーさんが待っていると思うと通わざるを得ない。

身体に変化が出たのは嬉しかったですが、それよりもジムに通うというクセがついたことが信じられない!!BiPのトレーニングは楽しかったし、効果的なやり方や日常で何をやったらいいかも教えてくれるので、1人でも24時間ジムに通うようになったことが本当にびっくり！

平日は夜遅くまで会社にいて、休日は自宅で過ごすことが多かった。運動不足→ストレス→過食の負のスパイラルを断ち切りたかったんですよね。

毎回トレーニングのときに、姿勢や体幹をチェックされ、体幹を鍛えるトレーニングが中心でした。日常では仕事中の姿勢について指導されました。

体重はあまり変わらなかったけど、みんなに痩せた？と言われるようになりました。猫背が改善され姿勢が良くなったと思います！

仕事で残業が多いので、早く帰ることができるよう調整したり工夫したりするのが大変でした。

分からないことも、いろいろと丁寧に教えてくれて、運動する習慣がついて、運動不足が解消されたことが良かったです。
姿勢が良くなり周りから褒められるようになったことが嬉しくて。
性格も前向きになって、日々が楽しいです！

「パーソナルジム」というと敷居が高いイメージがあり、入会するのを非常に悩んでいましたが、体験できる事を知り、思い切って体験予約しました。

50代ということもあり「体力も落ちている自分でも、大丈夫なのか？」と不安もありましたが、体力に合わせたメニューで毎回目標を作って頂き、トレーニング終了後の達成感は学生以来久々に味わうことができました。

元から「やせない体質だな・・・」とは思ってそこまで期待はしなかったんですけど、少しずつでも変化があることや、日常でも色んなことを気にし始めるようになって、体力が増えたのを感じています。

めちゃくちゃめんどくさがり屋だったのですが、大変だったことはなかったかと。

親切で丁寧なトレーナーなので、楽しく目標達成することができました。性格が前向きになったとか、ポジティブな方向にいってるとこがあって、来てよかったと思います。三日坊主の私が続いているので（笑）

体重を３kg落として美しい腹筋にしたい！そして白のスキニージーンズをはきたかったんですよね。

全身鍛えるためののHIIT（高強度インターバルトレーニング）とバランスを考えた自炊指導をしてくれました。

お腹がへこんだ！体重－3kgになりました！

炭水化物のないお弁当を作るのが大変でした。。。

自分と同じ年のトレーナーが、自分でお弁当を作っている、と聞いて、自分も作るようになりました。
どんなおかずがいいか、いろいろな話ができるのが良かったです。
最近では、それほど時間をかけずに、お弁当を作れるようになりました！